2006年01月31日
サウナの効用ホテルヒルトップ＆サウナの金子です。
サウナの効用としてよく知られているのが、発汗作用により老廃物を
体から除去して血行を良くする作用があるといわれています。
５分程度のサウナ浴の後、水風呂へ、足元からゆっくりと入っていただき
それを体調にお合わせて何回か行うと効果が上がるとされています。
入浴の後は、発汗作用により失われた水分を十分に補給してください。
投稿者 3pFodB : 2006年01月31日 02:00
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